그릇 · Geureut AQ
AQ টেস্ট
কিছু ভুল হলে আপনি কীভাবে সাড়া দেন: আপনার বিশ্বাসে এখনো কী প্রভাবিত করা যায়, আপনি কী নিজের কাঁধে নেন, একটি ধাক্কা কত দূর ছড়ায়, আর কত দিন থাকে।
এটি কী মাপে
- নিয়ন্ত্রণ — খারাপ পরিস্থিতির কতটুকু আপনি এখনো প্রভাবিত করতে পারেন বলে বিশ্বাস করেন।
- দায়িত্ব — কারণ যা-ই হোক, ফল ভালো করতে এগিয়ে আসা।
- বিস্তার — একটি ধাক্কাকে তার নিজের জায়গায় সীমিত রাখা।
- সহনশীলতা — কষ্টকে সাময়িক দেখা আর এগিয়ে চলা।
এগুলো কতটা পোক্ত
চারটি ক্ষেত্র প্রতিকূলতা গবেষণায় ব্যবহৃত CORE মডেল (নিয়ন্ত্রণ, দায়িত্ব, বিস্তার, সহনশীলতা) অনুসরণ করে, যা স্থিতিস্থাপকতা গবেষণার সঙ্গে মেলে। স্কোর দেখায় আপনি নিজের সাড়া কেমন বলেন আর পরিস্থিতি কীভাবে বিচার করেন, চাপে আসলে কী করতেন তা নয়।