그릇 · Geureut AQ
AQ 검사
일이 틀어졌을 때 어떻게 반응하는가: 아직 무엇을 바꿀 수 있다고 믿는지, 무엇을 떠안는지, 좌절이 얼마나 번지는지, 얼마나 오래가는지.
측정하는 것
- 통제 — 나쁜 상황에서 아직 내가 바꿀 수 있다고 믿는 정도.
- 책임 — 원인이 무엇이든 결과를 나아지게 하려고 나서기.
- 파급 — 좌절을 그 자리에만 두기.
- 지속 — 어려움을 일시적인 것으로 보고 계속 가기.
근거에 대해
네 영역은 역경 연구에서 쓰는 CORE 모형(통제·책임·파급·지속)을 따르고, 회복탄력성 연구와 겹쳐요. 점수는 평소 반응과 상황 판단을 반영하지, 실제 압박 속에서 어떻게 할지를 재는 건 아니에요.