그릇 · Geureut AQ
AQ 测试
事情出错时你如何回应：你相信自己还能影响什么，你会承担什么，一次挫折会扩散多远，以及它会持续多久。
测什么
- 控制 — 在糟糕的处境中，你相信自己还能影响多少。
- 担当 — 不论原因是什么，都站出来改善结果。
- 波及范围 — 把挫折限制在它所属的那个领域里。
- 持久性 — 把困难看作暂时的，并继续前进。
这些指数有多可靠
四个领域遵循逆境研究中使用的 CORE 模型（控制、担当、波及范围、持久性），它与心理韧性研究有重叠。分数反映的是你自述的回应方式和你对情境的判断，而不是你在真实压力下会怎么做。