그릇 · Geureut AQ
AQ टेस्ट
जब चीज़ें बिगड़ती हैं तो आप कैसे प्रतिक्रिया देते हैं: आपको लगता है कि आप अब भी किस पर असर डाल सकते हैं, आप क्या अपने ज़िम्मे लेते हैं, कोई झटका कितनी दूर तक फैलता है, और कितनी देर टिकता है।
यह क्या मापता है
- नियंत्रण — किसी बुरी स्थिति के कितने हिस्से पर आपको लगता है कि आप अब भी असर डाल सकते हैं।
- ज़िम्मेदारी — वजह चाहे जो हो, नतीजा सुधारने के लिए आगे आना।
- फैलाव — किसी झटके को उसी दायरे में सीमित रखना जहाँ वह है।
- सहनशक्ति — मुश्किल को अस्थायी मानना और आगे बढ़ते रहना।
ये कितने पक्के हैं
ये चार क्षेत्र प्रतिकूलता शोध में इस्तेमाल होने वाले CORE मॉडल (नियंत्रण, ज़िम्मेदारी, फैलाव, सहनशक्ति) पर आधारित हैं, जो लचीलेपन (रेज़िलिएंस) शोध से मेल खाता है। स्कोर यह दर्शाते हैं कि आप अपनी प्रतिक्रिया क्या बताते हैं और स्थितियों को कैसे परखते हैं, न कि दबाव में आप असल में क्या करेंगे।