그릇 · Geureut EQ
EQ-Test
Emotionale Intelligenz in vier Bereichen: Gefühle bemerken, verstehen, woher sie kommen, mit den eigenen umgehen und mit denen anderer Menschen. Teils Wissen, teils dein übliches Verhalten.
Was gemessen wird
- Wahrnehmen — Gefühle in Worten, Gesichtern und Situationen bemerken.
- Verstehen — Wissen, was Gefühle auslöst und wie sie sich verändern.
- Sich selbst steuern — Mit den eigenen Gefühlen so umgehen, dass sie helfen statt zu übernehmen.
- Mit anderen umgehen — Gut auf die Gefühle anderer reagieren.
Wie belastbar das ist
Die EQ-Forschung hat zwei Traditionen: Fähigkeitstests mit richtigen Antworten und Selbsteinschätzungsskalen. Dieser Test nutzt beide. Die „richtigen“ Antworten bei den Situationen folgen dem, worin sich Emotionsforscher und die meisten Menschen einig sind, und werden anhand aller neu kalibriert, die den Test machen.